Totálna endoprotéza kolenného kĺbu (TEP) – ukážka cvičení po operácii/výmeny kolenného kĺbu. V tomto videu sa zameriavame na základné cviky, ktoré je dobré vykonávať po operácii kolena (TEP). Cviky sú zamerané na obmedzenie/zabránenie opuchu kolena, rozhýbanie kolena (zväčšovanie rozsahu pohybu v kĺbe) a zároveň na posilnenie svalov okolo kolenného kĺbu a zlepšenie vnímania tejto oblasti. Ukážka nepredstavuje jedinú možnosť cvičenia, ale skôr prezentáciu našich obľúbených cvikov. Fyzioterapeut Vám (okrem iného) pomôže pri týchto alebo iných cvikoch určiť objem, frekvenciu a intenzitu cvičenia, prispôsobenú priamo pre Vás. Ak si nie ste istí, vždy je dobré vyhľadať odborníka.
Použité pomůcky naleznete na našem e-shopu.
On-line
Myofasciálne trigger pointy videokurz
Na kurze sa dozviete základnú teóriu vzniku svalových spúšťových bodov, a ako s nimi pracovať. Vysvetlíme Vám, ktoré faktory môžu prispievať ku vzniku svalovej bolesti a ako ich možno ovlyvniť.
