Patelofemorálna bolesť (PFP), teda bolesť v oblasti prednej časti kolena (česky) je veľmi častou bolesťou, s ktorou sa stretávame ako u adolescentov, ako aj dospelých. PFP sa často hovorí aj "bežecké koleno", pretože sa s ňou veľmi často stretávame u bežcov. Bolesti kolena sa často zhoršujú práve pri behu, pri chôdzi po schodoch, ale aj pri dlhšom sedení.
V tomto kurze sme pre vás pripravili dáta z najnovších štúdií, zameriavajúcich sa práve na túto tému. Môžete sa tešiť na praktické rehabilitačné programy tak pre adolescentov, dospelých, ako aj špeciálne programy pre bežcov, ktoré vychádzajú z najnovších vedeckých poznatkov. Ukážeme si, ako daný problém diagnostikovať a ako vylúčiť ďalšie príčiny možnej bolesti kolena. V rámci praxe rozoberieme najčastejšie mýty a ukotvíme základné piliere kvalitnej rehabilitácie, ktoré doplníme o niekoľko ukážok práce s bolesťou a zaťažením kolena.
Okrem praktických cvičebných programov budeme diskutovať a demonštrovať aj možnosti pasívnych techník, ako je tejpovanie, flossovanie, ale aj využiteľnosť ortéz a ortopedických vložiek do topánok.
Celý workshop je natočený a doplnený teda aj o otázky účastníkov. Záznam je doplnený o zábery z ďalších 2 kamier a upravený v postprodukcii pre ešte lepšiu kvalitu.
