Zdvíhanie bremien zostáva častým spúšťačom bolestí dolnej časti chrbta (LBP). Všeobecne sa traduje, že zdvíhanie s ohnutým chrbtom je rizikovým faktorom pre LBP.
Nová štúdia od Nica Saraceniho a kol. z roku 2022 skúmala pohyby lumbálnej flexie pri zdvíhaní ľahkého bremena u ľudí s a bez LBP v anamnéze. Ľudia, ktorí nemali v posledných rokoch pri manuálnej práci v anamnéze bolesť tejto oblasti, sa pohybovali v blízkosti koncového rozsahu pohybu. Naopak, manuálni pracovníci s LBP v anamnéze mali pri zdvíhaní menej ohnutú bedrovú časť chrbtice.
Táto štúdia preukázala, že ľudia s LBP zdvíhajú s menšou bedrovou flexiou ako ľudia bez LBP. Poskytuje teda dôkaz, že väčšia bedrová flexia nie je spojená s LBP u manuálnych pracovníkov, čo vyvoláva otázky ohľadom odporúčaní pre zdvíhanie bremien. Autori touto štúdiou nadväzujú na predošlý systematický prehľad s metaanalýzou: "To Flex or Not to Flex? Is There a Relationship Between Lumbar Spine Flexion During Lifting and Low Back Pain? A Systematic Review With Meta-analysis" z roku 2020, v ktorom nezistili dostatok dôkazov podporujúcich tvrdenie, že zdvíhanie bremena s flexiou chrbtice je nebezpečné a spôsobuje bolesť.
PS: Autori túto štúdiu navyše doplnili o prehľadnú infografiku, za čo im ďakujeme a tlieskame. Vnímame to ako ďalší krok k prehľadnosti a popularizácii nových vedeckých poznatkov.
Zdroje:
SARACENI, Nic, et al. Does intra-lumbar flexion during lifting differ in manual workers with and without a history of low back pain? A cross-sectional laboratory study. Ergonomics, 2022, just-accepted: 1-20.
SARACENI, Nic, et al. To flex or not to flex? Is there a relationship between lumbar spine flexion during lifting and low back pain? A systematic review with meta-analysis. journal of orthopaedic & sports physical therapy, 2020, 50.3: 121-130.
