V klinickej praxi sa stále často stretávame s myšlienkou, že radikulárna bolesť je priamym dôsledkom mechanickej kompresie nervového koreňa. Myšlienkový reťazec je…
Čítať viac
V klinickej praxi sa stále často stretávame s myšlienkou, že radikulárna bolesť je priamym dôsledkom mechanickej kompresie nervového koreňa. Myšlienkový reťazec je…
Čítať viac
Handgrip strength aj 5-repetition chair-stand test patria medzi vyšetrenia, ktoré má väčšina fyzioterapeutov okamžite k dispozícii. Sú rýchle, lacné a dobre použiteľné v…
Čítať viac
V klinickej praxi sa stále často stretávame s myšlienkou, že radikulárna bolesť je priamym dôsledkom mechanickej kompresie nervového koreňa. Myšlienkový reťazec je…
Čítať viac
Súčasná vedecká evidencia ukazuje, že dnešné deti a dospievajúci vykazujú nižšiu úroveň svalovej zdatnosti ako predchádzajúce generácie. Prehľadová štúdia Faigenbauma a…
Čítať viac
Silový tréning patrí v príprave bežcov na stredné a dlhé trate k často diskutovaným témam. V praxi sa však do jednej otázky často spája niekoľko rôznych problémov: či silový…
Čítať viac
Voľný preklad inšpiratívneho textu k víkendovému zamysleniu od Dr. Howarda Luksa, chirurga s tridsaťročnou praxou. Originál nájdete na jeho účte na X.com
Zdravie človeka sme…
Čítať viac
V posledných rokoch sa u vytrvalcov znova a znova ukazuje, že krátke, „ostré“ neuromuskulárne podnety môžu pomôcť výkonu — a nemusia kvôli tomu vznikať ďalšie hodinové…
Čítať viac
Kedy sa hamstringy najčastejšie porania?
Poranenia hamstringov sú jedným z najväčších strašiakov profesionálneho futbalu. Dáta UEFA ukazujú, že tvoria približne štvrtinu…
Čítať viac
(alebo prečo EMG graf ešte nikoho nezachránil)
Na internete už roky bežia nekonečné debaty: „Chceš poriadny zadok? Musíš robiť hip thrusty!“ – Ektor zase hovorí: „Drep! Drep!…
Čítať viac
Nezostávajte pri odhade. Nová umbrella review Nemeckej spoločnosti pre kolennú chirurgiu zhŕňa 19 štúdií a ponúka robustnú, ale uskutočniteľnú stratégiu, ako objektívne…
Čítať viac
Rýchly priebeh v bodoch:
1. pooperačný deň: krátka inštruktáž + domáci strečing & cvičebná guma.
1 mesiac po operácii: 68 % žien späť v plnej sile (vs 4 % pri „gaučovej“…
Čítať viac